ผู้ชำนาญการผลิตยาปราศจากเชื้อ
An expert in high quality sterile pharmaceutical products
หน้าแรก ข้อมูลผลิตภัณฑ์ ข้อมูลสุขภาพ เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา
EN / TH 





การล้างจมูก

      การล้างจมูก (Nasal Irrigation) คือ การสวนล้างโพรงจมูก ด้วยน้ำเกลือ เพื่อชะล้างน้ำมูกและสารที่ก่อให้เกิดการแพ้(1,2) ทำให้โพรงจมูกชุ่มชื้น(1) ช่วยลดอาการน้ำมูกไหลลงคอ จาม และอาการคัดจมูก บรรเทาอาการในผู้ที่มีอาการเยื่อจมูกอักเสบชนิดไม่แพ้ (Non-allergic Rhinitis)(3) และผู้ที่มีอาการเยื่อจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (Allergic Rhinitis)(1,4) ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น(2)ความเข้มข้นของน้ำเกลือที่แนะนำ คือ Sodium Chloride 0.9% w/v(4)



อุปกรณ์ในการล้างจมูก(2,4)


1.   น้ำเกลือปราศจากเชื้อ Sodium Chloride 0.9% w/v

2.   ไซรินจ์ (Syringe) ขนาด 5-50 มิลลิลิตร

3.   อุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น ภาชนะรองน้ำ กระดาษทิชชู่ แก้วสะอาด และจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์"



ขั้นตอนการล้างจมูก(2)


 

1.   ล้างมือ ไซรินจ์ และจุกล้างจมูก
ล้างมือ ไซรินจ์ (Syringe ขนาด 5-50 mL) และจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์" ให้สะอาด

2.   เทน้ำเกลือ
เทน้ำเกลือ หรือดูดน้ำเกลือเข้าไซรินจ์

3.   สวมจุกล้างจมูกที่ปลายไซรินจ์
สวมจุกล้างจมูก "คลีน แอนด์ แคร์" ที่ปลายไซรินจ์ เพื่อช่วยให้ล้างจมูกสะดวกขึ้น

4.   กลั้นหายใจ-ก้มหน้า-อ้าปาก
โน้มตัวเหนืออ่างล้างหน้า ดันจุกล้างจมูก ให้แนบสนิทกับรูจมูกข้างหนึ่ง แล้ว "กลั้นหายใจ-ก้มหน้า-อ้าปาก" ค่อยๆ ฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูก น้ำเกลือจะไหลเข้าไปในโพรงจมูก และไหลออกทางรูจมูกอีกด้านหนึ่ง

5.   สั่งน้ำมูกและซ้ำอีก
สั้งน้ำมูกที่ค้างอยู่ออกเบาๆ อาจมีน้ำเกลือบางส่วนไหลออกมาทางปาก ก็ให้บ้วนทิ้งไป แล้วล้างจมูกอีกข้างหนึ่ง ตามขั้นตอนที่ 2-4 เมื่อล้างเสร็จ จะสังเกตได้ว่าหายใจสะดวกขึ้น



ควรล้างจมูกเมื่อใด ?

 

      ล้างเมื่อมีอาการคัดจมูก มีน้ำมูก น้ำมูกไหลลงคอ หรือจาม ล้างก่อนใช้ยาพ่นจมูก หรือล้างตามคำแนะนำของแพทย์ ปลอดภัยจึงล้างได้บ่อยเท่าที่ต้องการ(2)

 

 

ข้อควรระวังในการล้างจมูก


1.   ควรใช้น้ำเกลือ "ปราศจากเชื้อ"
การล้างจมูก ควรใช้น้ำเกลือ Sodium Chloride 0.9% w/v ชนิดปราศจากเชื้อ เพื่อความปลอดภัยในการล้างจมูก ป้องกันการติดเชื้อซ้ำซ้อน และไม่ระคายเคืองโพรงจมูก(5)

2.   ห้ามใช้ "น้ำเปล่า" ล้างโพรงจมูก
เนื่องจากน้ำเปล่า ไม่สมดุลกับน้ำในเซลล์ร่างกาย จะทำให้เกิดอาการสำลักน้ำ และโพรงจมูกรู้สึกแสบ

3.   ไม่ควรฉีดน้ำเกลือแรง
การฉีดน้ำเกลือเข้าจมูกแรงๆ อาจทำให้โพรงจมูกเกิดการระคายเคือง หรืออักเสบได้

4.   สั่งน้ำมูกเบาๆ
หลังการล้างจมูก ควรสั่งน้ำมูกและเช็ดจมูกเบาๆ การสั่งน้ำมูกแรงๆ นอกจากจะไม่เป็นผลดีต่อโพรงจมูกแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอาการหูอื้อ หรือหูอักเสบได้ ขณะสั่งน้ำมูกไม่ควรอุดรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง ควรสั่งพร้อมๆกันทั้ง 2 ข้าง

5.   การใช้ยาพ่นจมูก
หากต้องใช้ยาพ่นหลังล้างจมูก ควรรอให้โพรงจมูกแห้งก่อน อย่างน้อย 3-5 นาที จึงพ่นยา

6.   ผู้ที่รูจมูกอุดตัน
ผู้ที่มีรูจมูกด้านใดด้านหนึ่งอุดตันตลอดเวลา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการล้างจมูก

7.   การล้างจมูกในเด็ก
การล้างจมูกในเด็ก สามารถทำได้อย่างปลอดภัย(1) โดยควรให้แพทย์เป็นผู้แนะนำ เพื่อป้องกันการสำลักน้ำเกลือ สำหรับเด็กเล็ก (เด็กที่สั่งน้ำมูก หรือกลั้นหายใจไม่เป็น) จะไม่สามารถล้างโพรงจมูกได้ หากมีน้ำมูกให้ใช้วิธีหยดน้ำเกลือที่รูจมูก ข้างละ 2 หยด เพื่อช่วยให้น้ำมูกมีคลามข้นเหนียวลดลง แล้วใช้ลูกยางแดง ดูดทั้งน้ำมูกและน้ำเกลือออกทันที(6)



ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
facebook.com/bangkokANB


References

1.   Kohlstadt I, Ed. "Rhinosinusitis." Food and nutrients in disease management. Florida: CRC Press, 2009. 32.

2.   Metson RB, Mardon S. "Nasal irrigation: a key to healthier sinuses." The Harward Medical School guide to healing your sinuses. New York: McGraw-Hill Professional, 2005. 65-67.

3.   Baraniuk JN, Shusterman D, Eds. "Clinical approach to diagnosis and treatment of Nonallergic Rhinitis." Nonallergic Rhinitis. New York: Informa Healthcare USA, Inc., 2007. 346.

4.   Graham JM, Scadding GK, Bull PD, Eds. "Allergic Rhinitis." Pediatric ENT. London: Springer, 2007. 304.

5.   Nordqvist C. "Improper rinsing of sinuses with neti pots can be dangerous, FDA says." Medical News Today. MediLexicon, Intl., 27 Aug. 2012.
http://www.medicalnewstoday.com/articles/249460.php

6.   Shelov SP, Hannemann RE, Eds. "Ears, nose and throat." Caring for Your Baby & Young Child: From Birth to Age 5. New York: Oxford University Press, 1997. 536.



Download การล้างจมูก (2.04MB)

Download การล้างจมูก (2.04MB)
Download การล้างจมูก (EN) (3.02MB)



A.N.B. Laboratories Co., Ltd. 557 Ramintra Rd., Kannayao, Bangkok, Thailand 10230 / Tel: (+662) 5100021, 9431504-8 / Fax: (+662) 5109945, 5190421
Copyright © 2017 A.N.B. Laboratories Co., Ltd.